SAD เป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
ภาวะซึมเศร้าในวัยเรียนก่อนวัยอันควรเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความผิดปกติทางอารมณ์พบได้บ่อยในผู้หญิงและคนที่อายุน้อยกว่า และกับคนที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีคืนฤดูหนาวที่ยาวนาน

อาการต่างๆ ได้แก่ ความรู้สึกสิ้นหวัง พลังงานและสมาธิลดลง การถอนตัวจากการเข้าสังคม การนอนหลับที่เพิ่มขึ้น การสูญเสียความสนใจในการทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ การเคลื่อนไหวที่เฉื่อย ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับการเพิ่มน้ำหนัก ความไม่มีความสุขและหงุดหงิด

สถาบันแห่งชาติของสุขภาพจิต (NIMH) กล่าวว่าอาการสามารถมีอายุ 4-5 เดือน

การรักษา SAD รวมถึงการบำบัดด้วยแสงโดยใช้กล่องไฟขนาด 10,000 ลักซ์ ยารักษาโรค วิตามินดี และจิตบำบัด

Cleveland Clinc ยังแนะนำว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ควรรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกาย พบเพื่อนฝูง และใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น

NIMH แนะนำว่าผู้ที่มีรูปแบบฤดูหนาว – SAD ควรเริ่มการรักษาก่อนฤดูใบไม้ร่วงเพื่อช่วยป้องกันหรือลดผลกระทบของความผิดปกติ

การใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

อย่างไรก็ตาม องค์กรกล่าวเสริมว่า การศึกษาที่มีอยู่พบว่า “ไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าการเริ่มการบำบัดด้วยแสงหรือจิตบำบัดก่อนเวลาสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้”

ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันหลายล้านคนอาจประสบปัญหา SAD แม้ว่าหลายคนอาจไม่ทราบว่าตนเองมีอาการดังกล่าว

คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าประมาณ 5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประสบกับ SAD และประมาณ 10% ถึง 20% ของผู้คนในอเมริกาอาจมีอาการบลูส์ฤดูหนาวที่รุนแรงกว่า

SAD พบได้บ่อยในผู้ที่มีโรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์สองขั้ว และผู้ที่เป็นโรค SAD ก็มักจะมีความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ด้วยเช่นกัน

นอกจากนี้ NIMH ชี้ให้เห็นว่าบางครั้ง SAD ทำงานในครอบครัว

ผู้เชี่ยวชาญเตือนการแยกทางสังคมในช่วงวันหยุดอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้วีดีโอ
นักวิทยาศาสตร์ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของ SAD แม้ว่าการวิจัยจะแนะนำว่าผู้ป่วยอาจลดการทำงานของเซโรโทนินของสารเคมีในสมอง บางชนิดผลิตเมลาโทนินมากเกินไป หรืออาจมีระดับวิตามินดีต่ำกว่า นอกจากนี้ ลักษณะที่แสงแดดควบคุมระดับของโมเลกุลที่ช่วยรักษาระดับเซโรโทนินให้เป็นปกตินั้นไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องในผู้ที่เป็นโรคนี้

การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอาจทำให้อาการแย่ลง ผู้เชี่ยวชาญเตือน

ผู้ที่เชื่อว่าตนเองอาจกำลังทุกข์ทรมานจาก SAD ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับข้อกังวลของพวกเขา

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจวินิจฉัยคนที่เป็นโรค SAD หากมีอาการของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ อาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นระหว่างฤดูกาลที่กำหนด หรือบ่อยกว่าในช่วงฤดูกาลที่กำหนดมากกว่าช่วงที่เหลือของปี